차요테를 만나러 가요 두뇌개발두뇌개발하니깐 머리좋아지는 음식은 모르는사람이 없을정도에요~ 견과류 블루베리 유제품등등 우리가 모르는게 또 있을까여? 차요테 들어는 밨나욤? 멕시코 중아메리가에 아즈텍족들이 먹고 나라를 정복하는데 성공했다고 하네욤~ 어디에서 파는걸까여 박같이 생긴것 같지도 한데 이름도 각양각색~ 나라마다 다르게 불러욤~ 중국에서는 불수과- 부처의 손 서양에서 부르는 이름은 악어배~ 따뜻한 나라에서 자라는데 익숙한 차요태는 아주 사각한게 일품인 차요테는 주먹만한게 제일 맛있데욤 씨도 먹는거 아시죠 머리를 맑게 하고 당뇨를 잡는다고 하니 핫 아이템푸드가 맞네욤 깍뚝깍뚝 썰어서 차요테 깍뚜기로 만들거나 오이랑 머무린 차요태 생치무침 찌개에 무대신 넣어서 끊여도 먹어도 영양이 풍부해요~ 맨손으로 껍..

조깅 다이어트 빨리걷기운동을 해서 살뺀다는 분들! 많이 볼수있는데요~ 건강에도 좋다고해서 저역시 빨리걷기를 즐겨해요~ 지인분이 그러시는데 다이어트목적이라면 조깅을 하라고하더라구영 심폐지구력도 좋아지구요! 필요한 칼로리도 높아가지구 다이어트에 훨씬 효과적이라고합니당~ 글어치만말이죠 무작정 시작하시면 안되요~ 첨부터 뛰면 관절을 상하게 만들수 있죠! 운동을 안하시던 분이라면 뛰시기보단 빨리걷는운동을 꾸준히하셔서 체력을 기른담에 뛰는거라고하더군요~ 구간을 정해놓는게 좋은데요 걷고뛰는것을 반복하게되면 효과를 볼수있다구~ 체력적으로도 무리가 없구여~ 운동을 하시려면 스트레칭은 진짜 잊어버리면 안되는것같아요 급하지않게 스트레칭 동작을 해야만 근육이 안놀라요~ 글고 복장도 잊으면 안되죠! 면옷을 입는것보다는 기능성웨..

허각이랑 노래 부른 정은지 아이돌 하면 아무래도 예쁜 외모가 떠오르죠 이상하게 시대가 바뀌면서 남자 아이 여자아이 같아요 다들 예쁜 여자 아이같구요 멋있는 남자라는 느낌보다는 여리여리한 느낌이 있구요 많은 경우 예능에도 활발하게 활동하구요 우연히 과거에 나왔던 드라마의 장면을 봤는데요 꽤나 마음에 드는 외모의 정은지가 나오더군요 연기를 보지는 못했네요 아예 다 본게 아니라서 그건 모르겠지만 연기가 아니라 노래하는걸 봤는데요 제 마음에 들었어요 제 개인적인 생각으로 말예요 그래서 나중에 검색해서 노래를 들어봤더니 무슨 프로젝트를 했는지 허각이랑 부른게 좀 있었어요 두 사람의 목소리가 잘 어울려요 아이돌은 가수라기보다는 춤추는 사람 같아요 단순하게 다른 사람이 보게 하려는 것이랄까요 아이돌이 노래 잘하는 경..

레이저 시술 부작용 누구든지 외모를 업그레이드 하는 방법은 다이어트를 하는 것이라고 합니다 그리고 성형 등 많은 방법으로 이뻐질 수 있는데요 그리고 피부를 매끄럽게 관리하는 방법도 있죠 피부는 일정한 사람들만이 아니라 남녀노소 가리지 않고 관리하는 것 같습니다 세상이 변하면서 피부가 끼치는 영향을 보면서 뷰티 프로그램 등 피부 시술에 집중하고 있는데요 연고를 사는 등 바르는 것으로도 나아질 수 있지만 가장 간단한 것은 레이저를 하는 것입니다 시중에 널려있는 시술소에 가서 전문가의 손길로 이뻐지는 것인데요 레이저를 간단하게 보고 갔다가 부작용이 생기는 슬픈 일이 일어나고 있습니다 어려진다고 시술을 받고 붉게 달아 오르는 등의 사고가 생기는 것입니다 피해자는 얼굴을 보고 신고를 했는데요 관계자에 따르면 모두..

한국영화인 주유소습격사건 이번에 소개할영화는 주유소 습격사건라는 코미디영화중하나에요 엄청난 추억의 작이죠 돈만 밝히는 코치가 싫어서 야구를떄려친 노마크 밥먹을때도 음악을 꼭들어야하는 음악인 딴따라 누드를 즐기며 그리다가 자기인생은 망쳐놓은 화가라고 할수있는 뻬인트 무서운얼굴로 여학생의 무거운 짐을 들어줘도 강도라고 말을 듣고있는 무대뽀 야심한 시각 그런 그들이 라면을 먹는도중 주유소를 갑니다 이유는 그냥입니다 그들이 습격한 곳 주유소에는 돈을 얻어낼수있다고 하면 온갖 요령을다부리는 주유소 사장과 눈치만 먹고 살고있는 잔머리형 주유원 건빵 모든 일에 고지식하고 소심하기까지한 샌님 모두가 좋아하는 여자 깔치도 같이 함꼐 일하죠 언제나 열심히인 이들은 이들이 습격하는일을통하여서 새로운 인생을 접하게 되지요 주..

욕심이 늘어나다 욕심이 아예 하나도 없는 사람은 없는것 같아요 그 사람은 욕심을 부리지 않아 라는 말을 듣는 사람도 어떤 면으로는 욕심을 부리고 있지 않을까 싶습니다 큰 욕심이든 작은 욕심이든 말입니다 본인이 인정하든 부정하든 아주 작은 욕심 가운데는 식탐도 있죠 부페에서는 원하는 만큼을 먹잖아요 그래서 종종 욕심을 내곤합니다 부페는 다른 음식점에 비해서 싼 가격이 아니니까 많이 안먹으면 돈이 아까우니까 욕심을 더 내는 것 같아요 한끼에 먹을 수 있는 양은 한정되어 있는데 말이죠 결국 다 못먹고 남겨서 버릴겁니다 아니면 힘들정도로 꾸역꾸역 먹든가요 욕심은 더 많이 갖고자 하는걸 뜻할수도 있고 내것이 아닌걸 가지려는 걸 말할수도 있을거에요 가질수 없는데 가지려고 하는 욕심을 키워가서 힘든 일도 있습니다 그..