위 아플땐 양배추 드셔보세요~ 전 요즘에 위가 안좋은데요..ㅜㅜ 그래서 양배추를 주문해서^^ 밥과 같이 먹고있어요~ 양배추가 위에 좋은 음식이라해서 복용하려 하고있어요 양배추가 슈퍼푸드로 꼽힐정도로 좋다고 전해들었는데 어떤 장점이 있는지 궁금하더라구요 그래서 오늘은 양배추의 효능에대해 알아볼까해요 저도 들어봤지만 양배추는~ 위염을 낫게해주는데 정말 좋죠~ 비타민 U가 있어서에요~ 칼슘 함유량이 높아 골다공증에도 좋다네요~ 비타민A C K가 들어있어 여드름 나시는 분에 효과가 좋아요~ 피부에도 좋겠죠~ 식이섬유가 풍부해 다이어트에도 좋대요 양배추 다이어트 책을 봤는데 식사때마다 밥을 먹기전에 그냥 양배추를 드시면 되요~ 너무 쉽지않나요? 좋은 효능이 이렇게 많은데도 치명적인 단점이 있는데요 그것은 맛인데요..

구기자 한의학! 구기자가 건강에 굉장히 좋다는 사실 한번쯤 주위에서 들어보셨을 겁니다 그러나 구기자가 정확히 얼마나 좋은지는 잘 알지 못하는 분들이 많아요 그러한 이유로 오늘은 이같은 구기자의 많은 효능에 대해 한번 알아볼까함 우선 구기자는 진시황이 사랑한 약초로서 불로초라고 흔하게 불릴만큼 뛰어난 효능을 지니고 있답니다 먼저 구기자에 들어있는 카로닌을 비롯한 비타민 성분들은 간을 비롯한 신장에 상당한 여러가지 도움을 줍니다 특히 간이 않좋거나 신장염으로 유독 고생중이신 분들이 구기자를 지속적으로 섭취하면 즉시 효과를 볼수 있죠 또한 구기자는 피로회복은 물론이거니와 고혈압 외에도 동맥경화 같은 각종 성인병을 예방하는데도 좋은 약초입니다 구기자를 차로 달여먹으면 높아진 혈압을 크게 내려주고 혈액순환을 도와..

간경화증 병원! 중년무렵을 기해 접어들수록 많이 발생하는 간경화증은 일반적인 간의 세포들이 파괴되어 일어나는 병입니다 우선 간경화의 원인중 하나는 상당히 지나친 음주를 들수 있는데요 우리나라 사람들은 술을 유독 굉장히 많이 마시는지라 이처럼 40대가 넘어가면서 간경화증이 발생됩니다 간경화증이 어느정도 의심된다면 우선 병원에 내원하여 자세한 검사를 받아보셔야 하는데요 간경화증 진단에는 첫번째로 간조직 생체검사와 일반적인 초음파 검사와 같은 방법으로 진단이 확정되죠 이러한 간경화증의 흔한 증상을 보자면 우선적으로 몸이 상당히 피로해지는걸 느낄수 있는데요 간은 우리몸에서 가장 소중한 해독을 담당하는 부위인지라 간이 나빠지면 금방 피로가 몰려오고 몸이 무거워지기 때문 이라는군요 또한 간경화증 초기엔 몸에 힘이 ..

네잎클롭과 세잎클롭의 꽃말및 전용차 지금 당장 놀이터에 행운을 찾으로 나가보세염 라잇놔우 좋은일이 생길지도 모르잖아염 ㅋㅋ 혹시 알아요? ㅋㅋㅋ 학창시절 책상사이에 고이 간직한 네잎클로버랑 단풍 하하 ㅋㅋ 저것들을 고이 간직한 기억이 있슴 ㅋㅋ 지금은 네잎을 딸아이가 말리고 있습니다 잘 말렸던 네잎클로버를 코팅해서 예쁘게 책갈피를 만들었어요 예쁘게 만들어진듯함 ㅋㅋ 이제는 어느덧 소녀 냄새가 나는 딸을 물그러미 바라봅니당 내딸이지만 진짜 이쁜듯 ㅋㅋ 보통 네잎클로버는 토끼풀이라고 합니다 하얗고 작은꽃으로 꽅줄기끝에 산형으로 달려있어서 전체가 동글해여 참고로 잎이 세개면 세잎클로버 잎이 4개면 네잎크로버입니다 전체에 털이 없고 땅위로 뻗어가는 줄기마디에서 뿌리가 내리고 가녀로 보이면서도 옹기종기 모여 어디..

견과류의 효능 알고먹으면 더 건강해질수 있다 9탄 마카다미아 안녕~~ 오늘은 조금은 생소한 견과 이야기를 할꺼에요 과자와 초콜릿 그리고 아이스크림 같은 다양한 음식의 재료로 사용되나 아직은 조금 낯선 마카다미아 입니다^^ 마카다미아는 호주에서 제일 처음 생산 되었으나 지금은 하와이에서 전체 수확의 90%를 담당하며 단맛과 담백한맛이 동시에 느껴지는 견과라고 하네요 마카다미아에는 오메가3가 아주 풍부한데요 이 성분이 눈 망막에 영양분들 전달하여서 눈의 피로를 푸는것에 좋다고 하네요 또 불포화지방산과 비타민E가 항산화작용을 해서 인체조직의 노화를 막아주고 각종 성인병의 예방에도 좋으며 조금만 먹어도 포만감을 주기때문에 다이어트에도 도움이 됩니다 또 뇌를 보호해서 노화를 방지해주며 기역력 증진을 도와서 치매를..

은행열매와 은행잎 가을이면 아파트화단이나 도로면 노랗게 물들여져 있는 은행잎들의 이쁜 모습을 자주 보게 됩니다 냄새때문에 싫어하는 분들도 있는데 냄새는 별로여도 은행은 맛있쬬 ㅋㅋ 저만 그런가 흠 ㅋㅋ 참고로 은행은 거의 대부분은 바깥쪽 딱딱한 부분에서 악취가 나는 편입니다 그런데 힘겹게 딱딱한 곳을 벗겨내면 감족같이 냄새도 사라지지요 이거 진짜 신기하더라구요 저만그런가.. 참고로 껍질을 만질ㄸㅐ 장갑을 끼고 해야 옷이 오르는걸 방지할 수 있으니 참고하셔야 합니다 껍질을 깐 은행은 깨끗하게 씻어서 그늘에서 2-3일정도 말려요 그리고 은행은 볶아서 술안주로 해도 되고 신선로등 여러 음식에 고명으로 이용 될 수 있습니다 은행은 복을때 껍질도 잘잘잘 벗겨지고 노란색이 초록으로 변했으면 다 익은거랍니다 참고로 ..